Stel jezelf alvast voor als een hele fitte persoon met dito lichaamsbouw. Als je je verplaatst in het gevoel iemand te zijn die graag beweegt en sportief door het leven gaat met bijbehorend atletisch lichaam, zonder dat je dat noodzakelijkerwijs al bent, heb je al de helft gewonnen. Deze aanpak van ‘fake it till you make it’, schijnt enorm te helpen als je een gedragsverandering wilt bereiken.
Lees meer »
De afgelopen weken heb ik vol overgave gekeken naar het wereldkampioenschap darts. Ja, dat lees je goed. Vorig jaar keek ik zo af en toe een deel van een partij, maar nu zat ik er helemaal in.
Lees meer »
Nog even en dan is het 2021. Een nieuw jaar dat begint zonder vuurwerk of eindejaarsfeestjes en helaas ook zonder Engelsen in de Europese Unie.
Gaat het wel goed komen als we zo geruisloos het nieuwe jaar insukkelen vanachter onze eigen oliebollen?
Leuke momenten van 2020? Waren die er dan, hoor ik je vragen. Zeker wel. Om het jaar alvast een beetje af te ronden, blik ik terug en sta stil bij de momenten waar ik blij van werd.
Lees meer »
Op de een of andere manier moet ik tijd over hebben vergeleken met de pre-coronadagen. Want als ik kijk naar waar ik allemaal tijd aan besteed de laatste maanden, dan denk ik ‘hoe kan dat?’ Hoe past dat in je dag? En ook lekker belangrijk allemaal. Ga eens wat nuttigs doen met je tijd!
Lees meer »
Als alles meezit, krijg ik in januari de sleutel van mijn nieuwe appartement in Rotterdam. Ik ben al regelmatig in mijn nieuwe woonplaats te vinden en ik kan niet wachten om te verhuizen. Dat betekent wel dat ik mijn geliefde Utrecht moet verlaten, waar ik heel lang met veel plezier heb gewoond. Maar de voorpret voor wat komen gaat is enorm.
Lees meer »
Ken je dat gevoel dat je iets wilt doen en dat je voelt dat er iets moet gebeuren, maar dat je niet weet wat?
Lees meer »
Wat doe je als je niet meer samen kunt dansen door de gedeeltelijke lockdown?
Lees meer »
Ik vind mezelf een redelijk opgeruimd, kalm en geduldig mens. Maar boodschappen doen haalt het slechtste in mij naar boven. Zacht gezegd: het is niet mijn hobby. Daarom ben ik superblij met de bezorgdienst van bijvoorbeeld Picnic. Maar soms kies ik toch voor een tripje naar de supermarkt.
Lees meer »
(zonder dat ik er beelden bij krijg)
Lees meer »
